Parte da razão pela qual estamos apegados a algo é por medo de perder.
Quanto tempo você acredita que investimos em coisas que são absolutamente inúteis ?
Muito, chegando a ser 80% do nosso tempo e isso é muito ! Fomos educados assim e nos custa reflexionar bem as coisas antes de realizá-las .
É uma energia desperdiçada que estamos dedicando a um objeto , a uma relação , a um vinculo a algo que mais cedo ou mais tarde não vai mais nos servir . Se trata de obter a máxima proporção entre esforço e benefício .
Existem relações de casais em que um dos dois é muito dependente do outro, por mas que estejam apegados a relação ofereça pouco amor demonstrado .
Essa pessoa inverte 80% do seu tempo suportando uma relação as vezes de mal trato , tóxica ou abusiva para obter muito pouco beneficio.
No mundo oriental os budistas chamariam isso de ignorancia , incluso engano a capacidade de pensar que as coisas não podem mudar e que estão ali para sempre .
Então quer dizer que nossa sociedade ocidental é ignorante por sermos apegados?
Em termos budistas , somos ignorantes sim . As coisas mudam, se transformam e isso a sociedade oriental sabe muito bem .
Nós temos muito claro este conceito mentalmente que nada é para sempre mas não temos incorporados automáticamente dentro de nós , em nossa alma e essência .
Nos países orientais te educam a lei da impermanência, de que as coisas se vão e muitas delas não são para sempre.
Devemos aprender a nos preparar para a perda de forma muito mais muito natural , mas sabemos que na prática nós ocidentais sofremos muito com a perda .
Em nossa sociedade fomos educados justo ao revés , de uma maneira que não estejamos preparados para essas perdas de maneira natural .
Por mas que sabemos que elas existam tentamos não enfrenta – las porque sabemos que irá nos gerar muito sofrimento e assim a evitamos .
Muitos dos livros de crescimento pessoal dizem para que não nos rendamos , isso porque a base é a esperança que até certo ponto é ótimo e positivo. Já na cultura oriental é ao revés – a desesperança , é o aprender a perder !
O apego é um vinculo obsessivo com um objeto , idéia , pessoa que se fundamenta na permanência .
Por mais que te traz segurança e felicidade e dará sentido a sua vida pode não ser para sempre e isso ira depender dos dois envolvidos .
Cuando você tem um apego a algo ou alguém , você não está preparado para a perda e não aceita o desprendimento, é difícil quando estamos apegados.
Mas o que se perde cuando estamos apegados a algo ?
O apego corrompe , isso te dirá qualquer psicólogo e Coach que seja profissional.
Para mim que já vivenciei o apego na pele e como Coach sei que é o principal motivo de sofrimento da história da humanidade e falta de auto amor que pode existir ha nós mesmos .
Quando o apego corrompe , você perde sua dignidade , seu respeito , amor proprio , seus valores mais essenciais . Também perde sua liberdade e não pode decidir como vai se mover .
O apego faz perder sua tranquilidade , sua paz interna porque uma das características do apego é o medo de perder aquilo que tanto deseja .
E não é a pessoa que você se relaciona – o vinculo é seu , interno e só você mesmo quem pode trabalhar isso com você mesmo e criar consciência.
Se não cria consciência e não aprende por bem será por mal , pois a vida se encarregará de te mostrar .
O padrão de dependência emocional se repetirá em cada pessoa que se envolver se não existir uma mudança interna . Por isso é tão importante se auto conhecer e estar sozinho para entender o desapego .
E finalmente quando estamos apegados faz perder também a alegria, pois sua mente está tão metida em invertir recursos e energia que perde a possibilidade de desfrutar muitas outras coisas .
Ou até mesmo com esse algo ou alguém mas de maneira sana , equilibrada e sem medo da perda , havendo uma entrega genuína e plena entre os dois .
Se falamos de dependencia emocional , as pessoas tem a tendência de se colocar em alerta . A palavra apego, tem em nosso país uma conotação positiva.
Em nossa cultura o apego é algo a quem queremos , que te contempla , que te cuida ou te dá proteção .
Mas como devemos manejar as necessidades vitais que todos temos para que não acabamos dependendo de elas ?
Existem muitas formas . A primeira é entender que qualquer necessidade é potencialmente suscetível de se converter em um apego . Incluso necessidades primarias como comer e beber.
Se você perceber que que esta caindo em essas necessidades de forma dependente e não pode controlar e te faz falta . Ou seja quando estamos realmente apegados !
Ou quando a necessidade se converte em algo imprescindível e não é capaz de dizer que se tem a necessidade esta tudo be e se não a tem é um problema – é uma dependência .
A expressão “te necessito “ deveria ser substituida por “te prefiro “. Cuando você tem uma necessidade você não escolhe , o que escolhe é seu impulso . E acaba por ficar de mal humor , irritado porque não esta esse objeto ou essa pessoa.
“Te necessito “ é que essa pessoa es imprescindível e que você se converte em um vazio e coloca a responsabilidade da sua felicidade em outra pessoa.
Desejar algo significa estar apegado a isso ?
Não necessariamente . O desejo é um prazer projetado no tempo e nos faz ser humanos . Cuando você é incapaz de renunciar ao desejo , esta em um apego !
São os desejos que afetam sua saude mental ou a sua saude física , Existe desejos que por sí só são perigosos como o sexo , a internet , a beleza , etc …
Existem outros que são tão perigosos e jamais pensamos que são malignos como a bondade em excesso . Se você se excede em ajudar aos demais , mas do que você é capaz de dar , se acaba se machucando e se auto destruindo .
Falar com nossos desejos é simplesmente conectar nos com o canal do desejo que em um determinado momento esta te arrastando ao apego .
Por isso é importante se auto conhecer e dar conta dos seus desejos e saber o limite deles para poder corta-los a ponto que se torne uma dependência .
Cuando nos permitimos nos auto conhecer e meditar e focar em nosso “eu superior “acabamos criando consciência de nós mesmos que antes não enxergávamos .
Automaticamente acabamos transformando esse apego em uma relação saudável , equilibrada e de aprendizagem e amor mútuo e genuíno .
Imagino que não existe quem não tenha apegos . Será que para não termos apego temos que ser um espirito rebelde ?
Ser desapegado é em certo modo ser um subversivo de ordem estabelecida . Ou seja é como se tivesse uma rebelião interior dentro de nós .
As pessoas emocionalmente imaduras , tem baixa tolerancia a dor , não a suportam. Tem muita pouca tolerancia a frustração , se apavoram que as coisas não sejam como elas querem que sejam , acham que são os donos da razão !
Posso dizer que são pessoas que tem uma ilusão de permanencia , pensam que as coisas podem durar para sempre e é uma grande vulnerabilidade pensar que não tenham o auto controle de certas situações e sobre si mesmos.
Para existir o desapego muitas crises em relações ajudam e servem de espelho , uma grande terapia sin anestesia para que a pessoa crie consciência que ela pode ter uma relação com o outro equilibrada, saudável , em harmonia e de aceitação sem a dependencia e o medo do auto controle o tempo todo .
Quando estamos sozinhos nos damos conta de que o desapego pode ser algo a se convivir e que não é o fim do mundo como pensava antes , porque em esta fase de reflexão sozinho se dará conta de quem realmente você é , do seu auto amor e que já é uma laranja inteira , um ser único , especial e completo enão necesita que uma meia laranja te complete .
As relações servem para juntos crescermos, aprendermos e evoluir na escola da vida um com o outro .
Uma crise implica uma mudança de valores e faz com que as pessoas aprendam a desprender se de muitas coisas por mais que o caminho seja doloroso , é a única maneira dessa pessoa aprender.
Nós temos o livre arbitrio de escolher o caminho mais fácil ou difícil .
Então desapegar de algo o de alguém é assumir que a dor será inevitável ?
Claro que sim ! Uma pessoa mudará o sofrimento inútil por um sofrimento útil , que é a dor da perda assumida !
Só assim , através dessa transformação é que sabemos quando de verdade estamos apegado a algo . E agora já saberemos como sair dessa situação .
Desejo a todos consciência de saber quando estamos apegados a algo afim de que sejamos felizes e plenos.
Abraço carinhoso e vamos que vamos .
Claudia
